15-21 Ekim 2018 - Bu Hafta Ne Yaptım?

Geçen hafta hastalıklarla geçti. Önce kız kreşten kaptı, sonra ben ve eşim, en son da küçük kız derken tüm aile doktora düştük. Bu dönemde Kadir Tuğcu'nun önerilerini daha bir benimser oldum. Önceden beri doktor ve ilaç sevdalısı bir aile değildik zaten. Büyük kız hızlı atlattı, diğerlerimiz hala yarı hasta. Doktora gittik ama bir daha gripken doktora gitmeye tövbe ettim. Bir sürü ilaç, iğne... Hastalıkta minimalizm ilkelerimi oluşturdum.

Evi her gün yarım saat toplamanın hayatımda ve ev düzeninde etkisini farkettim. Toplasan da yine dağılıyor ama toplamayınca da bir yığın oluşuyor. O yığını toplamak hem daha zor hem de bezdirici...

Bir de bu dönemde yaptırdığım testte karaciğer enzimlerim yüksek çıktı. Benim için sağlıklı yaşama geçiş alarmları çalıyor. Sağlıklı beslenme ve yürüyüş acil yapılacaklar arasında. Bu yüzden her öğünde bakliyat içeren, bol lifli çorbaları yapar oldum. Çorbalara devam... Haftada 3 gün minimum 3000 adım yürüyüş... Günde 2 lt su... Her güne 1-2 porsiyon meyve...

Bu hafta hamarattım: çorba, bol salata, çamaşır işleri yaptım. Fittim: 2 kere yürüyüşr çıktım. Tembeldim:Kitabımı hala bitiremedim. Bu hafta farkettiğim en önemli şey öksürüğe günde ili defa bir çay kaşığı bal+tereyağının iyi geldiği oldu. Televizyonumuzu kaldırdığımız için koskoca bir hafta internetten sace İstanbullu gelini izledik. Televizyonsuz bir hayat tüm çocuklu ailelere tavsiyem olsun. Bir sürü sorun ve vicdan azabı kendiliğinden çözülüyor.

Kitap okuma en kötü olduğum alan. Aynı anda birkaç kitaba başlayıp hiçbirini bitiremiyorum. Ha gayret, bitecek bu hafta. Daha liste uzun. Bunların hepsi okunacak. 

Arada bir film izlesek fena olmaz, havamız değişir. Bir de tavsiye film postu hazırlamalı. Onu da bu haftanın yapılacaklar listesine yazayım. Blog yazılarına devam amaç haftada en az 2 yazı, yoksa düşünceler kafamdan uçup gidiyor.

KIZLAR İÇİN NOTLARIM

Büyük kız için en önemli konu kreşten geldiğinde tüm ilginin onun üzerinde olması. Aletha Solter'in kitabını okuyunca yüksek sesle ağlamasının kötü bir şey olmadığını bilakis öfkesini zararsız şekilde boşaltma mekanizması olduğunu öğrendik. Ağlamasını engellememeye devam. Kardeşi olmadan sadece onunla vakit geçirdiğimde rahatlıyor. Her gün birlikte yapılabilecek, hazırlaması kolay, onun ilgi alanlarında etkinlik ve illa ki bir kitap okuması... Zaten kendisi tüyo veriyor ilgi alanlarını. Bu hafta okulda mutlu, mutsuz yüz ifadeleri ve meslekleri öğrenmişler. Bunlarla ilgili oyun ve kare bloklarla şekil yapma önerge kartları hazırlamalı.

Küçük kız için önemli olan yanında oturmam ve birlikte birşeyler yapmak. Şimdiye kadar en çok eğitici kart, şekilleri kutudan atma, şekil yap bozu, sihirli halkalar yaptık, sözlük ve hareketli kitaplar okuduk. Top oyunları, meyve-sebze eşleştirme, makarna dizme vb. oyunlar yapılabilir.